Masajul de relaxare se poate realiza si barbatilor si femeilor, dureaza 30 sau 50 de minute. Se realizeaza pe tot corpul, insistandu-se pe zonele mai incordate.
Cu miscari ferme dar care creeaza o senzatie placuta de relaxare si eliberare a stresului. Masajul terapeutic sau de relaxare are efecte pozitive asupra circulatiei, functiilor imunitare, digestiei, sistemului nervos; si de asemenea are un rol foarte important in eliminarea stresului.
Ajuta la eliberarea de endorfine si serotonina, avand astfel un puternic impact la nivel psihologic.
Pentru rezultate cat mai bune, acest masaj se efectueaza intr-o ambianta placuta, utilizand uleiuri aromate si muzica linistitoare.
Indicat macar o data pe saptamana, este un masaj ce se adreseaza intregului corp .